방해받지 않으려면 (1) 썸네일형 리스트형 230204 불편함을 해소하기 위해, 10분의 규칙 https://youtu.be/a5CC8rwOyt8 초집중의 저자 '니르 이얄'이라는 분이 집중에 대해 이야기하는 유튜브 영상을 우연히 봤다. 더보기 대략적인 요약 우리가 집중하지 못하는 원인은 어떤 외부의 영향 때문이 아니라, 우리 내면의 감정 '불편함'을 느끼기 때문이라고 한다. 사실 인간이 행동하는 이유, 인간의 동기 부여의 본질은 쾌락 추구나 고통 회피라고 생각하기 쉬운데 사실 우리는 쾌락을 목적으로 하거나 고통을 피하기 위해 행동하는 것이 아니라 불편함을 해소하기 위해 행동한다고 화자는 말한다. (예시 : 겨울 외투, 공복과 배부름, 항상성 반응) 같은 규칙을 심리적 감각으로 적용하면 사람들은 외로움이라는 불편함을 해소하기 위해 페이스북을 검색하고 어떤 것에 대한 불확실함이라는 불편함 때문에 구.. 이전 1 다음